Тип:
Сложность:
Если ты раньше никогда не занимался Кроссфитом, либо вообще не знаком с физическими нагрузками – эта группа для тебя. Комфортное введение в тренировочный процесс. Постоянное внимание тренера, обучение новым движениям
Если ты уже знаком с Кроссфитом и хочешь продолжать совершенствовать свои навыки и физические показатели, то мы рады видеть тебя в этой группе Здесь занимаются те, кто уже неплохо знаком с Кроссфитом и смежными дисциплинами, имеет хорошо поставленную технику основных движений и хочет дальше развиваться в этом направлении, постепенно увеличивая силу, выносливость, координацию и гибкость.
В Кроссфит Клубе Варяг Пауэрлифтинг выделен в отдельные занятия со своей программой и тренером. Занятия входят в общий абонемент.
Тяжелая атлетика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой
Растяжка (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. В клубе кроссфита Варяг растяжка проходит как во время занятий по кроссфиту, так и в отдельных классах. Занятия включены в общий абонемент.